Hektik im Büro, dann noch schnell einkaufen, Kinder abholen, heimfahren, rasch kochen, aufräumen und abends noch kurz der Blick in die Nachrichten: Chaos in der Welt. Gerhard Weiland spricht in „Gesund AUF1“ über Stress.
Was ist Stress? Der Stress Mechanismus ist eine natürliche Einrichtung im menschlichen Organismus. Stress entsteht durch Situationen und Umstände, die vom menschlichen Wahrnehmungssystem als Notfälle interpretiert werden. Wenn wir ein Ereignis als aufregend, einschränkend oder gar bedrohend erleben, schaltet unser
Stress gehört zu den großen Themen unserer Zeit. Jeder von uns erlebt Situationen, die uns aufregen, verängstigen und nervös machen. Bei heftigem Langzeitstress fühlen wir uns ratlos, frustriert und entmutigt. In weiterer Folge entwickelt sich eine Überforderung, die im Extremfall